Én, te, világ

Önismeretről, emberi kapcsolatokról, testi-lelki jóllétről és mindarról, ami a hétköznapokban hat ránk. Élethelyzetek, kérdések és gondolatok a minket körülvevő világról.

Ha gyakran beteg a kollégád, és helyette dolgozol…

„Szemüveges munkavállaló dolgozik számítógép előtt – illusztráció a munkahelyi helyettesítés és túlterheltség témájához”

Folyton táppénzen lóg, pedig mindenki tudja, hogy igazából nem is beteg – írta egy olvasónk a szerkesztőségnek, és tanácsot kért. Nos, ha egy kolléga gyakran megy táppénzre, a helyettesítés pedig rendszeresen rád marad, rövid idő alatt túlterheltnek érezheted magad. Főleg akkor, ha a munkahely hosszabb távon sem oldja meg a helyettesítést. Mutatjuk, mit tehetsz ilyen helyzetben.

Nőként a mosolyod mögé rejtőzöl?

Vörös hajú nő félárnyékban, finom mosollyal – illusztráció a kényszermosolyról és az önérvényesítésről

Elsőre talán elegáns és bölcs túlélési stratégiának tűnhet, hogy nőként a fájdalmaidat, sérelmeidet is mosoly mögé rejtsd. Csakhogy a női kényszermosoly mögött sokszor nem kedvesség, hanem társadalmi elvárás és konfliktuskerülés áll. Hiszen jó eséllyel beléd nevelték: egy rendes lány nem csinál jelenetet, nem teremt feszültséget, inkább okosan, lágyan reagál le mindent. Miért lehet ez káros?

Hogyan legyek boldog egyedül?

Az ember társas lény – mégis, különböző okok miatt egyre többen élnek egyedül. Sokakat pedig annyira megvisel a magány, hogy minden pillanatban a hiányérzetre és a társaság utáni vágyódásra koncentrálnak. Ettől aztán beindul egy ördögi kör, amely hosszú távon az egészségre is negatív hatással lehet. Hogyan küzdjünk ez ellen?